Como cultivar um bom coração?

Aprecio observar os significados das palavras. Usualmente, quando olho com mais cuidado, ficam evidentes alguns sentidos que escapam num primeiro momento.

No caso dessa pergunta, o primeiro ponto que me ocorre é que há muitas definições possíveis para um “bom coração”. Primeiro, temos o senso comum de ser uma boa pessoa, praticar ações benéficas para outros seres e a comunidade.

Porém, eventualmente o que consideramos uma boa ação para nosso contexto pode ser interpretado como relativamente bom, ou mesmo nocivo, para outras comunidades.
Em um sentido mais material, o cultivo de um bom coração pode ser visto como manter bons hábitos de saúde integral, que podem incluir as opções alimentares, atividades físicas, pausas e práticas de relaxamento, o modo como lidamos com as emoções e a forma como nos relacionamos.

Ao focar na outra parte da questão, fica evidente o que sinto ser o elemento central nesse tema: qualquer aspecto relativo a um bom coração estará relacionado ao nosso estilo de vida. A um olhar atento, fica evidente que a base para nossas ações benéficas à sociedade reside na lucidez. O mesmo vale para o que gera efeitos saudáveis para nossa existência, em todos os aspectos. Refiro aqui “lucidez” como um atributo relativo a uma visão ampliada, inclusiva, da realidade

Nesse sentido, estilo de vida, na minha experiência, tem uma relação muito próxima com a disciplina. E disciplina é outro termo que merece maior atenção a seus possíveis significados. Usualmente tomada como algo restritivo, a disciplina literalmente tem muito a ver com poder de optar com liberdade e lucidez.
Assim, num exercício de lógica, me permito afirmar que o cultivo de um bom coração é um processo continuado e dinâmico, que requer a manutenção de hábitos saudáveis, em todos os aspectos de nossa existência humana. Com o passar do tempo, a regularidade na prática desses hábitos incorpora-se organicamente ao nosso modo de viver a vida, e os passos se sucedem com elegância e eficiência. Sinto que essa é uma forma agradável e leve de viver uma existência com mais saúde, liberdade e poder autêntico.

Nesse espaço de partilha, nosso tema principal é justamente como podemos nutrir um estilo de vida que proporciona esses resultados. Convencionalmente, definimos essa opção existencial como viver com simplicidade.